今日も、朝は基本定食ばかりですが、糠漬けや味噌汁の具材を変えて楽しんでいます。
今日のモーニングの献立
- 白米に麦
- 糠漬け
- 納豆（卵付き）
- 味噌汁
黄金の献立ですね。
糠漬けは、ピーマンを入れてみたところシャキシャキとした歯応えが最高に美味しいですね。夏の糠漬けのスタメン入りですね。
味噌汁には、乾燥えのきを入れてみました。キノコの風味がなんとも言えない美味しさです。秋のキノコ鍋が待ち遠しいですね。
created by Rinker
¥2,970
(2026/01/15 21:51:16時点 楽天市場調べ-詳細)
食費
今日も安くて美味しく健康的なメニューとなりました。
| 米（半合） | 100円 |
| 糠漬け | 50円 |
| 納豆 | 50円 |
| 卵 | 10円 |
| 味噌汁 | 100円 |
四毒抜きのすすめ
今年になり四毒抜きの食事に変えましたが、数日すると体がどんどん変わっていくのが分かります。体が疲れにくく、よく動きます。
皆さん、ぜひやってみてください。
