相変わらず暑い日が続きますが、四度毒抜き生活に欠かせないのが十割蕎麦。最近はオクラ、ナメコ、納豆をメインの具として冷やし蕎麦をよく作ります。ゆがいた蕎麦の上に具材を乗せて、醤油をぶっかける男料理ですが、シンプルに美味い。
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低コストなのに健康的
一個あたり500円台で２人前なので、麺のコストだけで一食300円以下。具材を載せても500円程度のご飯となり、体だけでなくお財布にも優しい食事が出来上がります。
おすすめの乾麺
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四毒抜きのすすめ
今年になり四毒抜きの食事に変えましたが、数日すると体がどんどん変わっていくのが分かります。体が疲れにくく、よく動きます。
皆さん、ぜひやってみてください。
