9月3日の昼食はお弁当。
素朴な見た目だけど、梅干しで豆ごはんを半分くらい食べて、糠漬けでさらに半分食べて、残りを納豆でいただきます。これが美味しすぎてもう一品のおかずが入ってくる余地がありません。
今日のモーニングの献立
- 玄米に大豆
- 糠漬け（人参、昆布）
- 納豆（卵付き）
- 味噌汁
美味しくて健康的なのにリーズナブル
今日も安くて美味しく健康的なメニューとなりました。
| 米（1合） | 200円 |
| 糠漬け | 50円 |
| 納豆 | 50円 |
| 味噌汁 | 100円 |
四毒抜きのすすめ
今年になり四毒抜きの食事に変えましたが、数日すると体がどんどん変わっていくのが分かります。体が疲れにくく、よく動きます。
皆さん、ぜひやってみてください。
