今日の午前中は惰眠をむさぼっていたので、昼から活動開始。
昨日の昼食と同じく味噌汁メインで具沢山のご飯。
献立
- ごはん（玄米に大豆）
- 糠漬け（人参、昆布、ピーマン）
- 味噌汁（出汁：鰹節、昆布｜具：ジャガイモ、玉ねぎ、モロヘイヤ、にんじん、シシトウ）
夏野菜をしっかりとって、夏バテ防止です。
美味しくて健康的なのにリーズナブル
今日も安くて美味しく健康的なメニューとなりました。
| 米（半合） | 100円 |
| 糠漬け | 50円 |
| 味噌汁 | 200円 |
四毒抜きのすすめ
今年になり四毒抜きの食事に変えましたが、数日すると体がどんどん変わっていくのが分かります。体が疲れにくく、よく動きます。
皆さん、ぜひやってみてください。
